О ЧЕМ ГОВОРИТ ЗАВИСТЬ?
⠀
Зависть - чувство, которое принято осуждать, стыдиться и не признаваться в нем даже самим себе. Однако не бывает плохих чувств. Все они сигнализируют нам о чем-то важном.
⠀
Существует два «оттенка» зависти. В чем отличие?
⠀
Одна зависть рождается из восхищения. К нему примешиваются желание и невозможность этого желаемого достичь. «Это так прекрасно. Я тоже так хочу. Но боюсь, не смогу, не получится, не дано».
⠀
Такую зависть гораздо проще трансформировать в конструктивное действие. По сути, стоит только поверить, что вы это тоже сможете, и вы начнете делать конкретные шаги в сторону желаемого и тоже этого достигнете.
⠀
Другая зависть, как тяжелое чувство. В ней присутствует сильное желание, но и сильный запрет. Восхищение вытеснено. Есть ложное убеждение, которое мешает почувствовать восхищение. Вместо восхищения присутствует критика, осуждение, неприязнь, отвращение. «Я очень хочу иметь то же, что и ты. Но либо этого нельзя хотеть, либо я хочу, чтобы у тебя этого не было. Я не смогу это иметь, это против моих убеждений, и поэтому у меня никогда не будет этого».
⠀
Зависть говорит нам о подавленных, вытесненных потребностях. Есть запрет на открытое проявление желаний, которые кажутся несбыточными. Чтоб не переживать сильное разочарование из-за фрустрации своей потребности, лучше не желать, не хотеть, не мечтать, не признаваться даже себе, что ты этого хочешь, вместо этого использовать рациональные защиты, придумывать для самого себя объяснения, почему это неприемлемо или невозможно. И страдать, мучиться, терзаться.
⠀
В четверг узнаем, КАК СДЕЛАТЬ ЗАВИСТЬ ПОМОЩНИКОМ И СОЮЗНИКОМ?
