Жить свою жизнь, определить какой образ жизни я хочу, это во многом найти баланс между «хочу/не хочу», «могу/не могу» и «надо/не надо».
⠀
Возьмите лист бумаги и разделите на три колонки: Я ХОЧУ, Я МОГУ, НАДО/ДОЛЖЕН. Последовательно, вдумчиво заполните их.
⠀
Каждое слово само по себе вроде бы понятно, но давайте подумаем, как именно они определяются и взаимодействуют между собой:
⠀
Хочу – это то, что вы любите делать.
Могу – это то, что вы умеете делать или чему можете научиться, то, что получается.
Надо/должен – то, что от вас требуется, то, что от вас ожидают, за что хвалят, одобряют.
⠀
Теперь проанализируем. Посмотрите на то, что получилось в целом, осмыслите результаты. Определите, чего больше сейчас в вашей жизни, какие пункты вашей таблицы чаще случаются.
⠀
Какие результаты дают разные соединения этих элементов:
⠀
Хочу + могу = ощущение, что вроде как, то, что нужно есть, но нет как будто вектора, направляющей, обозначенной цели.
Хочу + надо = жизнь в мечтах, нет реализации.
Могу + надо = благополучие, но неудовлетворенность, скука, неинтересно.
Хочу + могу + надо = успех и гармония внутри, снаружи.
⠀
Как правило, путь лежит не через смену пунктов, а через их новое восприятие.
⠀
Примеры трансформации для «хочу»:
⠀
«хочу быть идеальным» – «хочу нравиться себе»;
«хочу быть богатым» – «хочу стать востребованным профессионалом»;
«хочу найти человека для любви» – «хочу стать человеком, способным любить».
⠀
Примеры трансформации для «могу»:
⠀
«я умею много работать» – «я умею эффективно работать»;
«я умею терпеть» – «я умею преодолевать трудные ситуации или выходить из них».
⠀
Примеры трансформации для «должен/надо»:
⠀
«я должен зарабатывать» – «я стремлюсь к большему комфортному для себя образу жизни;
«надо видеть хорошее в плохом» – «я смотрю на ситуацию, как на свой опыт, и осмысляю его».
