УПРАЖНЕНИЕ для работы со сложными переживаниями из прошлого
⠀
Бегу по кругу - переживание до боли знакомое, к сожалению, каждому. Мы снова и снова возвращаемся на заезженную колею, ощущаем неудовлетворенность, реагируем по старому и чувствуем прежнюю боль.
⠀
Так как же быть с этим злосчастным кругом?
Попробуем сегодня, друзья, поискать пути выхода из этого безобразия. Попытаемся осмыслить «кривую логику» травматичных переживаний, найти иной взгляд, другой проход.
⠀
Возьмите в работу любое своё сложное, трудное воспоминание из детства или ситуацию, которую вы постоянно проигрываете, не в силах отпустить.
⠀
❓Зададим вопрос:
Какой выход есть в проблеме? Какой путь, решение предлагает мое бессознательное?
⠀
🗝Выберите одну любую карту рубашкой вверх из блока 1,2,3. Затем посмотрите выбранную вами карту среди открытых карт блока 1,2,3.
⠀
Карты в карусели 👇🏻👇🏻👇🏻
⠀
🤔 Осмыслите карты, сделайте выводы.
⠀
🧐 Как работать с картой самостоятельно?
⠀
❓Задайте себе вопросы:
⠀
«Что изображено на картинке? Что происходит?» (просто опишите, что вы видите)
«Что на картинке привлекло ваше внимание больше всего и почему?»
«Какие переживания и чувства картинка вызывает у вас?»
«Какие ассоциации у вас возникли?»
«Как то, что изображено на картинке, отвечает на ваш вопрос?»
⠀
С вами была ваш гид по подсознанию #мидонинаталья
