В статье представлено упражнение для работы со сложными переживаниями из прошлого. Необходимо выбрать карту и осмыслить ее значение, задавая себе вопросы. Это поможет найти путь выхода из травматических переживаний и изменить свой взгляд на прошлое.
# Самосовершенствование
Обесценить - это снизить ценность, сделать неважным и не заслуживающим внимания. Статья рассказывает о том, как обесценивание начинается в детстве и как оно влияет на нашу жизнь. Автор объясняет, что обесценивание - это защита от чувств, часто сложных, чтобы их не проживать, не чувствовать, потому что когда-то было очень больно и сейчас нельзя их проживать.